保持心臟健康從來就不是一朝一夕的事情，因此調整心態，堅定的決心及恆心，是邁向成功的第一步。全程30天跟隨營養師的飲食指引，將桂格燕麥溶入每天餐點，你準備好了嗎?
登入www.quaker.com.hk，即時登記成為桂格健營會會員及參加桂格30天至「Fit」挑戰，有機會獲邀至營養師診所作免費體質及健康評估，包括量度體重、體質指數(BMI)、脂肪比例及血壓，並進行膽固醇及空腹血糖測試，再作甄選。
 
3克水溶性纖維的燕麥產品可分多餐進食，例如於下午茶時間飲用1杯即沖燕麥飲品已經可攝取1.6克水溶性纖維，午餐式晚餐亦可以燕麥煮粥，增參加者可約見營養師，進行血脂全圖化驗，並由營養師講解如何於進行桂格30天至「Fit」挑戰，以及領取免費的桂格燕麥產品。
參加者需連續30天進食桂格燕麥產品，並記錄每日進食的食物及其份量。每70克(約半杯)桂格燕麥片含 約3克燕麥水溶性纖維。每日攝取3克燕麥水溶性纖維，配合低飽和脂肪低膽固醇膳食，有助促進心臟健康。提提你，配合適量運動，亦是挑戰成功的關鍵！連續 4星期會見營養師，並遞交飲食記錄表，藉此為參加者提供專業及個人化的營養諮詢，貼身跟進挑戰狀況。
 
成功完成今次桂格30天至FIT挑戰，絕對是健康生活的好開始。但保持心臟健康是一項長期的健康攻防戰，繼續每日進食桂格燕麥產品，有助你輕鬆控制膽固醇水平！