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| 桂格30天至「Fit」挑戰費用全免，目的是讓市民可以體驗燕麥降膽固醇的效果。此活動由2004年舉辦至今，當中已有無數消費者親證桂格燕麥的好處。 |
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| 不一定! 要達到降膽固醇效果，需要每天進食最少3克燕麥水溶性纖維再配合低飽和脂肪及低膽固醇飲食。營養師會根據你的飲食習慣，再給予你個人化的飲食建議。 |
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| 每款桂格燕麥產品有不同的水溶性纖維含量，以燕麥糠為例，40克燕麥糠(4包)能提供2.6克水溶性纖維，而進食70克 (半杯 / 9湯匙)即食 / 快熟燕麥片亦能提供3克水溶性纖維。詳情可參閱水溶性纖維含量表及愛心分數。 |
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| 3克水溶性纖維的燕麥產品可分多餐進食，例如於下午茶時間飲用1杯即沖燕麥飲品已經可攝取1.6克水溶性纖維，午餐式晚餐亦可以燕麥煮粥，增加水溶性纖維的攝取，方便又容易 (詳情可參閱水溶性纖維含量表及愛心分數 )。 |
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| 運動並非本活動指定要加入的元素。但適量運動可有助提升「好」膽固醇水平，從而有助心臟健康。 |
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| 本活動將由桂格燕麥公司免費贊助燕麥產品。桂格燕麥公司成立多年來，深受世界各地的消費者歡迎，亦是香港銷量第一的健康穀物品牌，是信心及品質的保證。 |
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| 參加者必須年滿 18 歲。而孕婦、糖尿病患者及正在服食降膽固醇藥的人士均不宜參加挑戰。 |
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| 本年桂格30天至「Fit」挑戰主要目的是讓大眾親身體驗以燕麥進行膽固醇控制，如你本人並無膽固醇問題，歡迎你自行以燕麥產品取代高熱量食物，進行體重管理。 |
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| 食物紀錄可以有系統地把你的飲食習慣記低，使營養師更能了解你的飲食模式，包括你有沒有吃早餐，或是你有沒有進食足夠的纖維等等。營養師因此能給你更個人化的建議，針對你需要注意的地方，助你更有效地控制膽固醇水平及管理體重。 |
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| 我們不能保證你的膽固醇一定會下降，然而，根據我們歷年的數據，超過八成參加者成功降低膽固醇水平。
事實上，過往亦有個別參加者，其膽固醇水平不跌反升，原因是他們沒有改變自己的飲食習慣，甚至吃更多的高膽固醇食物，因為他們覺得燕麥片會抵消這過量的攝取，這絕對不是健康飲食的原則，亦不是本活動的原意。如果你想看到明顯的降膽固醇效果，你需按照營養師的建議調節飲食及生活習慣。 |
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